Grado minimo richiesto: nessuno.

Età minima: 21 anni.

Teoria

• Storia e origini della tradizione vedica.
• Śruti: analisi dei Veda (Rigveda, Sāmaveda, Yajurveda, Atharvaveda), karmakanda (Samhitā, Brāhmana), Āranyaka e jnānakanda (Upanishad).
• Darśana: yoga, sāmkhya, vedānta, pūrvamīmāmsā, vaiśeshika, nyāya.
• Upaveda: sthāpatyaveda, gandharvaveda, dhanurveda, āyurveda.
• Vedānga: shikshāvedānga, chandasavedānga, vyākaranavedānga, niruktavedānga, jyotishavedānga, kalpavedānga.
• Storia e origine della tradizione tantrica.
• Origini, storia e filosofia dello yoga classico o tradizionale (ashtāngayoga, rājayoga o yogadarśana).
• I 4 yoga della tradizione: rājayoga, hathayoga, layayoga e mantrayoga.
• Tantrayoga e ashtāngayoga.
• Kriyāyoga e ashtāngayoga.
• Jnānayoga e ashtāngayoga.
• Bhaktiyoga e ashtāngayoga.
• Karmayoga e ashtāngayoga.
• Testi di studio

 – Advayataraka Upanishad (Śuklapaksha Yajur Veda)

 – Bhagavadgīta

 – Brahmasūtra (Vedāntasūtra)

 – Brihadāranyaka Upanishad (Śuklapaksha Yajur Veda)

 – Chāndogya Upanishad (Sama Veda)

 – Gherandasamhitā

 – Gorakshaśataka

 – Hathayogapradīpikā

 – Katha Upanishad (Krishnapaksha Yajur Veda)

 – Kulārnavatantra

 – Nyāyasūtra

 – Praśna Upanishad (Atharva Veda)

 – Sāmkhyakārikā

 – Shatcakranirūpana

 – Śivasamhitā

 – Śvetāśvatara Upanishad (Krishnapaksha Yajur Veda)

 – Taittirīya Upanishad (Krishnapaksha Yajur Veda)

 – Thirumantiram

 – Vaiśeshikasūtra

 – Vivekacudamani

 – Yoga Kundalī o Yoga Kundalinī Upanishad (Krishnapaksha Yajur Veda)

 – Yogasūtra

• Analisi e approfondimento del sistema bioenergetico umano: cakra, kośa, nādī, kundalinī e dosha, con riferimento alle fonti tradizionali.
• Teoria degli Āsana.
• Teoria dei Prānāyāma
• Teoria delle Mudrā.
• Teoria dei Bandha.
• Teoria dei Mantra.
• Teoria dei Kriyā.
• Sanātanadharma, svadharma e svabhāva.
• Introduzione al dakhshinamārga: il sentiero tantrico di destra.
• Introduzione al vāmamārga: il sentiero tantrico di sinistra.
• Introduzione ai diversi sistemi del tantrismo: śaivasiddhānta, kaula e trika.
• Comparazione tra filosofia induista e altri sistemi filosofici tradizionali (taoismo, buddhismo, jainismo, shintoismo).
• Comparazione tra filosofia induista e sistemi metafisici più recenti (ashtāngayoga vinyasa e reiki).
• Comparazione tra metafisica induista tradizionale e paleoastronautica.
• Fondamenti di anatomia e fisiologia.
• Anatomia e fisiologia degli āsana.
• Conoscenza generale di base delle problematiche che possono insorgere nella pratica di discipline in cui vi è una particolare sollecitazione dell’apparato muscolo-scheletrico e dell’apparato cardio-respiratorio.
• Fondamenti di lingua sanscrita.
• Teoria delle tecniche di primo soccorso.

Pratica

1. Yama: primo anga.

• I 5 yama nella pratica

2. Niyama: secondo anga

• I 5 niyama nella pratica

3. Āsana: terzo anga

• Pawanmuktāsana e shakti bandha: esercizi preparatori alle āsana.
• Āsana preparatori: shavāsana, advāsana, jyestikāsana, matsya kridāsana.
• Āsana meditativi semplici: vajirāsana, sukhāsana, ardhapadmāsana, bhadrāsana.
• Āsana meditativi classici: padmāsana, siddhāsana, swastikāsana.
• Āsana eseguiti da padmāsana: matsyāsana, yogamudrāsana, lolāsana, tolangulāsana.
• Āsana eseguiti da vajirāsana: supta vajirāsana.
• Āsana all’indietro: bhujangāsana, marjariāsana, makarāsana.
• Āsana in avanti: pada hastāsana, janu sirshāsana, pranamāsana.

4. Prānāyāma: quarto anga.

• Swarayoga 1° livello (respirazione yoga per armonizzare i pancavayu).
• Swarayoga 2° livello (con antarānga kumbhaka).
• Swarayoga 3° livello (con antarānga e bahirānga kumbhaka).
• Anuloma viloma prānāyāma 1° livello (respirazione a narici alternate).
• Anuloma viloma prānāyāma 2° livello (respirazione a narici alternate con antarānga kumbhaka).
• Anuloma viloma prānāyāma 3° livello (respirazione a narici alternate con antarānga e bahirānga kumbhaka).
• Prānāyāma: kapalbhati prānāyāma, brahmari prānāyāma, ujjayi prānāyāma, murchha prānāyāma, sūrya bheda prānāyāma.

5. Prāthyahāra, dhāranā e dhyāna: la triplice concentrazione (samyama): quinto, sesto e settimo anga.

• Mantrayoga: pranava (ripetizione del mantra OM), bij mantra e mantra estesi dei principali Deva e delle principali Devi della tradizione vedica e tantrica.
• Layayoga: mantrayoga, mūla bandha, jalāndhara bandha, uddiyana bandha, maha bandha, agnisar kriyā, chin mudrā, jnāna mudrā, shambhavi mudrā, yoni mudrā, vajiroli mudrā, yoga mudrā, prāna mudrā, kechari mudrā, agochari mudrā (nasikagra drishti), akashi mudrā, kriyā completi (āsana, prānāyāma, mudrā, bandha e mantra) per la purificazione (śuddicakra) e l’assorbimento-dissoluzione (layacakra) per ciascun cakra.
• Hathayoga: kriyā dell’hathayoga integrati di livello inziale.

6.Samādhi: ottavo anga.

• Samprajnātasamādhi: i 4 livelli fondamentali del samādhi con bija (vitarka, vichāra, ananda, asmitā).
• Asamprajnātasamādhi.

• Pratica delle tecniche di primo soccorso.

Bibliografia

• Aforismi dello Yoga (Yogasūtra), Patanjali, a cura di Paolo Magnone, Promolibri Magnanelli, Torino, 1991, 1999.
• Anatomia e Fisiologia dell’uomo, Johann S. Schwegler, Edi. Ermes s.r.l. – Milano, 1999.
• Antica astrologia Indiana, James T. Braha, Edizioni Mediterranee, 2000.
• A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya, Swami Satyananda Saraswati, Yoga Publication Trust, Munger, Bihar, India, 1981, 1989, 2004, 2006, 2007, 2009, 2013.
• Asana Pranayama Mudra Bandha, Swami Satyananda Saraswati, Edizioni Satyananda Ashram Italia, 2002, 2005, 2011, 2013, 2016, 2018, 2020, 2021.
• Ashtādhyāyi of Pānini, translated by Sumitra M. Katre, 1987 by University of Texas Press All Rights Reserved, Motilal Banarsidass Publishers Private Limited, Delhi, 2015.
• Autobiografia di uno Yogi, Paramahansa Yogananda, C. E. Astrolabio – Ubaldini Editore, Roma, 1971.
• Ayurveda, Frank John Ninivaggi, Ubaldini Editore, 2002
• Atharvaveda, il Veda delle formule magiche, a cura di Paola M. Rossi, Mimesis/Abraxsas Editore, 2020, Mimesis, 1994.
• Atharvaveda, inni magici, a cura di Chatia Orlandi e Saverio Sani, UTET, 2013.
• Babaji e i cinque tibetani, Paolo Proietti.
• Babaji, lo yogi immortale, La tradizione del Kriya Yoga e i diciotto maestri Siddha, Marshall Govindan, Gruppo Futura, Jackson Libri, 1995.
• Bhagavadgītā, con il commento di Śrī Śankāracārya, Traduzione di Giampiero Marano, Luni Editrice – Milano, 1997.
• Bhagavad-Gītā, Il Canto del Glorioso Signore, a cura di Stefano Piano, Edizioni San Paolo, Cinisello Balsamo (Milano), 1994, Magnanelli Edizioni, Torino, 2017, 2023.
• Brahmasūtra, Edizioni Āśram Vidyā, 2000.
• Corso di Sanscrito, Carlo Della Casa, Edizioni Cuem – Unicopli Milano, 1980, 1998.
• Cultura dell’India e filosofia dello yoga, Stefano Piano, Magnanelli, 2019.
• Diario indiano, Gora Devi, Edizioni J. Amba, 1993, 2011, 2013.
• Enciclopedia dello Yoga, Stefano Piano, Promolibri Magnanelli, Torino, 1996, 1999.
• Essenza dei Tantra, Abhinavagupta, RCS Rizzoli Libri S.p.A., Milano, 1990.
• Filosofia Yoga, Georg Feuerstein, Marsilio Editori, 2009.
• Filosofie dell’India, un’antologia di testi, a cura di Francesco Sferra, Carocci Editore, 2020.
• Fondamenti di medicina ayurvedica, Bhagwan Dash, Edizioni Mediterranee, 2007.
• Glossario Sanscrito, Edizioni Āśram Vidyā, 1988, 1998, 2011.
• Guarire con la terapia dei marma, Dr. David Frawley, Dr. Subhash Ranade, Dr. Avinash Lele, Edizioni il Punto d’Incontro, 2005, 2009, 2015, 2017.
• I Cakra, Le ruote d’energia nella tradizione indiana, Alberto Pelissero, Magnanelli Edizioni, 2016.
• Il pensiero dell’India, un’introduzione, Raffaele Torella, Carocci editore, 2022.
• Il potere del serpente, Arthur Avalon, Edizioni Mediterranee, 1994.
• Il nettare dello Yoga, T. Krishnamacharya, Casa Editrice Astrolabio – Ubaldini Editore, Roma, 2014.
• Il Nyāya Sūtra di Gautama, Leonardo V. Arena, Edizioni Āśram Vidyā, 1994.
• Il Vaiśeshika Sūtra di Kanāda, Leonardo V. Arena, Università degli Studi di Urbino, Edizioni Quattro Venti, 1987.
• Insegnamenti sullo Yoga (Gheranda-Samhitā), a cura di Stefano Fossati, Promolibri Magnanelli, Torino, 1994, 2013.
• Introduzione al Buddhismo, Peter Harvey, Casa Editrice Le Lettere, 1998.
• I Veda, Mantramanjarī, Testi fondamentali della rivelazione vedica, Volume I-II, Raimon Panikkar, BUR, RCS Libri S.p.A., Milano, 2001.
• Kulārnava Tantra, La Via dell’Estasi, il Nettare dell’Unione di Shiva e Shakti, Edizioni Vidyananda, 2005.
• Kulārnava Tantra, Text and Readings, Arthur Avalon, Motilal Banarsidass Publishers Private Limited, Delhi, 1995, 2010.
• Kundalini Tantra, Swami Satyananda Saraswati, Yoga Publication Trust, Munger, Bihar, India, 1994, 2013, 2020.
• L’Astrologia dei Veggenti, David Frawley, Edizioni Vidyananda, 1997.
• La dottrina del sacrificio nei Brāhmana, Sylvain Lévi, Adelphi, 2009.
• La filosofia indiana, volume secondo, i sei darśana brahmanici, Radhakrishnan, 1923 by George Allen and Unwin Ltd. London, 1991 Edizioni Āśram Vidyā.
• La Ghirlanda di Lettere (Varnamālā), Studi sul Mantra-Shāstra, Arthur Avalon, Edizioni Mediterranee, 2012.
• La Lucerna dello Hatha-Yoga (Hatha-yoga-pradīpikā), Svātmārāma, a cura di Giuseppe Spera, Promolibri Magnanelli, Torino, 1990, 1999.
• La presenza di Shiva, Stella Kramrisch, Edizioni Adelphi, 1999.
• La scienza del Kriya Yoga, Roy Eugene Davis, Edizioni Vidyananda, 1994.
• La scienza sacra, Swami Sri Yukteswar, 1949 Self Realization Fellowship, 1993 Casa Editrice Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma.
• La tradizione tantrica, Agehananda Bharati, Ubaldini Editore – Roma, 1977.
• Layayoga, The Definitive Guide to the Chakras and Kundalini, Shyam Sundar Goswami, Inner Tradition, Rochester, Vermont, 1999.
• Le Basi dello Yoga, Swami Satyananda Saraswati, Edizioni il Punto d’Incontro, 2022.
• L’induismo, Temi, tradizioni, prospettive, Gavin Flood, Piccola Biblioteca Einaudi, 2006.
• Lo Yoga rivelato da Śiva (Śiva-Samhitā), a cura di Maria Paola Repetto, Promolibri, Torino, 1990.
• Luce dei tantra, Tantrāloka, Abhinavagupta, Gli Adelphi, 1999.
• Mantra tantrici (studi sul mantraśāstra), André Padoux, Ubaldini Editore – Roma, 2012.
• Manuale di Ayurveda, Bhagwan Dash, Manfred M. Junius, Edizioni Mediterranee, 1985.
• Manuale di Kriya Yoga integrale, Giovanni Formisano, Anima Edizioni, 2022.
• Matter and Mind, The Vaiśesika Sūtra of Kanāda, Subhash Kak, Mount Meru Publishing, 2016.
• Miti e Dèi dell’India, Alain Daniélou, Bur Rizzoli Saggi, 2002, 2021.
• Original Kriya Yoga Volume I – Pratiche essenziali, Rangin Mukherjee, Printed by Amazon Italia Logistica S.r.l., 2017.
• Original Kriya Yoga Volume II – Pratiche e Tecniche avanzate, Rangin Mukherjee, Printed by Amazon Italia Logistica S.r.l., 2017, 2020.
• Patanjali rivelato – Gli Yoga Sutra secondo gli insegnamenti di Paramahansa Yogananda, Swami Kriyananda, Ananda Edizioni, 2014.
• Rgveda, le strofe della sapienza, a cura di Saverio Sani, Letteratura universale Marsilio, 2000.
• Sāmkhyakārikā, Īśvarakrsna, Editore Paolo Boringhieri – Torino, 1960.
• Sāmkhyakārikā, Īśvarakrsna, Le strofe del Sāmkhya, Traduzione di Corrado Pensa, Edizioni Āśram Vidyā, 1994.
• Sarvadarśanasamgraha di Mādhava-Vidyāranya.
• Sarvadarśanasiddhantasamgraha di Śankarācharya.
• Scienza dello Yoga, capire l’anatomia e la filosofia per perfezionare la pratica, Ann Swanson, Gribaudo – IF – Idee editoriali Feltrinelli srl, 2019.
• Shakti e Shakta, Arthur Avalon, Edizioni Mediterranee, 1997.
• Shiva Samhita, A Classical Text in Yoga and Tantra, Swami Vishnuswaroop, Divine Yoga Institute Kathmandu, Nepal.
• Sri Vijnana Bhairava Tantra, L’Ascesa, Swami Satyasangananda Saraswati, Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India, Bihar School of Yoga 2003, 2004, 2006, Edizioni Satyananda Ashram Italia, 2010, 2017.
• Śiva l’asceta erotico, Wendy Doniger, Edizioni Adelphi, 1997.
• Tantra, André Padoux, Piccola Biblioteca Einaudi, 2011.
• Tantra della grande liberazione (Mahānirvāna Tantra), Arthur Avalon, Edizioni Mediterranee, Roma, 1987.
• Tantra, Lo Śivaismo del Kāśmir, Kamalakar Mishra, Lakshmi edizioni di A.S.Y.A. Om, 2012, 2020.
• Tecniche indiane di divinazione (Śivasvarodaya), a cura di Alberto Pelissero, Promolibri, Torino, 1991.
• The Asrama System: The History and Hermeneutics of a Religious Institution, Patrick Olivelle, Oxford University Press, 1993.
• The Gheranda Samhita, The Original Sanskrit and An English Translation, James Mallinson, YogaVidya.com, Woodstock, NY, 2004.
• The Sarva-Darsana-Samgraha: or, Review of the Different Systems of Hindu Philosophy, Acharya, Madhava, E. B. Cowell und A. E. Gough, Hansebooks, 2020.
• The Shiva Samhita, A Critical Edition, and English Translation, James Mallinson, YogaVidya.com, Woodstock, NY, 2021.
• The yoga of siddha Tirumular (Essays on the Tirumandiram), T.N. Ganapathy, K. R. Arumugam, Babaji’s Kriya Yoga and Publications, 2004.
• The Origin and Development of Early Indian Contemplative Practices, Edward Fitzpatrick Crangle, Harrassowitz Verlag, 1994.
• The Shape of Ancient Thought: Comparative Studies in Greek and Indian Philosophies, Thomas McEvilley, Allworth Pr, 2001.
• Thirumandiram, a classic of yoga and tantra by Siddhar Thirumūlar, Kriya Yoga Publications, 1993, 1996, 2003.
• Two Yoga Samhitas, Gheranda Samhita and Goraksha Samhita, Swami Vishnuswaroop, Divine Yoga Institute Kathmandu, Nepal.
• Unifying Hinduism, Philosophy and Identity in Indian Intellectual History, Andrew J. Nicholson, Columbia University Press, 2013.
• Upanishad Vediche, a cura di Carlo Della Casa, Tea – Tascabili degli Editori Associati S.p.A., Milano, 1988, 2000.
• Vijnanabhāirava, La conoscenza del Tremendo, Traduzione e commento di Attilia Sironi, Adelphi Edizioni S.p.A., Milano, 1989, 1993.
• Vivekacudamani, Śankara, Edizioni Āśram Vidyā, 1981, 1989.
• Yoga e Āyurveda, David Frawley, Edizioni Il Punto d’Incontro, 2001.

È consentito un numero massimo di assenze ingiustificate pari al 10% delle ore complessive del corso. Superato tale limite, se non verrà effettuato il recupero delle ore, non sarà possibile svolgere l’esame finale per il conseguimento della qualifica.